点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩神彩票app论坛|彩神彩票app登录
首页>文化频道>要闻>正文

彩神彩票app论坛|彩神彩票app登录

来源:彩神彩票app登录1166-12-23 17:48

  

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

彩神彩票app论坛

河北唐山蜡染手艺人:“蓝白之间”蜡染技艺为兔年添彩******

  (新春走基层)河北唐山蜡染手艺人:“蓝白之间”蜡染技艺为兔年添彩

  中新网唐山1月18日电 (白云水 解立经 毕帅)1月18日,河北唐山丰南区蜡染手艺人甘彩云的工作室里,蜡染技艺爱好者们正一起创作兔年蜡染布偶,各式各样的蜡染作品摆满房间,为即将到来的春节增添浓浓喜庆氛围。

  蜡染,是中国一项民间传统纺织印染手工艺,这项工艺从起稿线描、上蜡、浸染,到氧化、脱蜡、漂洗,再到后期的制作成品,需要十几道工序。

甘彩云向蜡染爱好者传授制作技巧。 毕帅 摄甘彩云向蜡染爱好者传授制作技巧。 毕帅 摄

  “蜡染工艺对温度的要求比较高,天太冷会影响布料上色的效果,所以天冷前就把需要的布料染出来了,现在主要是裁剪、缝制、填充、装饰。”甘彩云一边创作一边介绍,把福字、财神帽这些吉祥元素融入到灵动的生肖兔造型中,将传统元素与蜡染之美相融合,来传递兔年祥瑞纳福的美好愿景。

  “融入日常生活才是真正的非遗传承,过年更少不了非遗。”2022年甘彩云被评为唐山市工艺美术大师、唐山市级蜡染技艺代表性传承人。她说,“古朴典雅是蜡染工艺的鲜明特征,这与其制作工艺是分不开的,它是以蜡刀蘸蜡液,绘画于布后以蓝靛浸染,在浸染过程中,蜡自然龟裂,形成自然‘冰纹’,呈现蓝底白花或白底蓝花的多种图案。”

  甘彩云还把蜡染工艺融入到日常生活中的壁挂、抱枕、衣服、挂饰等多个品类。

  为让蜡染技艺在北方得到更好的发展,甘彩云坚持创作的同时,通过直播平台对蜡染文化和制作工艺进行推广,并多次走进社区开展非遗培训和体验活动,让市民近距离感受这项传统技艺。

甘彩云在整理蜡染“兔”元素作品。 毕帅 摄

  如今,越来越多热爱传统文化的年轻人加入传承队伍,其24岁的女儿李萨就是其中一员。毕业于设计专业的李萨一直对传统工艺情有独钟,大学毕业后便跟随母亲学习蜡染。“穿越历史的传统工艺经过时间的沉淀更有味道和魅力,这也是我喜欢上蜡染的原因。每天静下心来学习蜡染,就像与古人对话,是心灵治愈的一个过程。”

  最近,李萨还尝试把动漫元素融入到蜡染作品中,探索更多的可能性。李萨拿起一只灵动的兔子布偶:“这只兔子是我从卡通动漫中汲取的灵感,把年轻人喜欢的一些夸张元素与蜡染工艺结合,唤醒大家儿时美好记忆的同时,也能更贴近年轻人的喜好。”

  “时代在变,传承不变。把传统工艺注入年轻化的元素也是一种新的传承。非遗需要更多的年轻人来接力。”甘彩云说。(完)

                                                                        •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                          [责编:天天中]
                                                                          阅读剩余全文(

                                                                          相关阅读

                                                                          推荐阅读
                                                                          彩神彩票app计划群宿州市长:每天看10次大气质量才踏实
                                                                          2024-06-05
                                                                          彩神彩票app网址通用正在升级超级巡航系统 新系统有...
                                                                          2024-08-21
                                                                          彩神彩票app客户端下载 北美票房:《复仇者联盟4》破纪录封王
                                                                          2024-04-25
                                                                          彩神彩票app平台走深走实 行稳致远(钟声)
                                                                          2024-05-20
                                                                          彩神彩票app官网平台家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马
                                                                          2024-07-28
                                                                          彩神彩票app投注八大山人花鸟画的美学意蕴:虚实相生,无画处皆成妙境
                                                                          2024-09-20
                                                                          彩神彩票app攻略王思聪与美女出行豪车接驾
                                                                          2024-01-01
                                                                          彩神彩票app手机版APP身上的黑痣也可能是癌?
                                                                          2024-08-24
                                                                          彩神彩票app 周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子
                                                                          2024-02-29
                                                                          彩神彩票app官网刚买一年价格掉一半!新能源车,为啥转手就尴尬
                                                                          2024-04-07
                                                                          彩神彩票app充值神秘女作家收入超马化腾
                                                                          2024-03-18
                                                                          彩神彩票app规则 雷军 董小姐喊你来看格力财报啦!10个亿准备好...
                                                                          2024-07-10
                                                                          彩神彩票app必赚方案巴西男模走秀时被鞋带绊倒猝死 观众一度以为是表演安排
                                                                          2024-05-19
                                                                          彩神彩票app骗局日媒:华为在手机芯片领域直追高通
                                                                          2024-07-05
                                                                          彩神彩票app计划【山东】推进1400个重点项目 新旧动能转换优选项目占半
                                                                          2023-12-31
                                                                          彩神彩票app下载孩子,请逼自己优秀,然后骄傲地生活
                                                                          2024-08-19
                                                                          彩神彩票app漏洞 火车时速仅有30公里,柬埔寨首相求助中国
                                                                          2024-06-30
                                                                          彩神彩票app邀请码心态崩了?阿德抢七大战迷失自我 正负值全场最低
                                                                          2024-05-30
                                                                          彩神彩票app交流群这部豆瓣7.9分的TVB热播剧,今晚迎来大结局只求别烂尾
                                                                          2024-02-21
                                                                          彩神彩票app代理跳台滑雪宋祺武无缘决赛:多给一些时间我们会站在世界顶尖
                                                                          2024-04-15
                                                                          彩神彩票app技巧 促销导致网站挂了?亚马逊中国官网、APP、小程序无法打开
                                                                          2024-05-03
                                                                          彩神彩票app注册新价值投资掌门人罗伟广麻烦多
                                                                          2024-03-10
                                                                          彩神彩票app开户三国猛将中,典韦如排第三,许褚第一个不服
                                                                          2024-02-11
                                                                          彩神彩票app赔率评《杨苡口述自传》:百年风华,呼啸而过
                                                                          2024-05-05
                                                                          加载更多
                                                                          彩神彩票app地图